Episode 2: Individuelle ulikheter og treningsrespons

Episode 2: Individuelle ulikheter og treningsrespons

Desde: Trening
0 0 hace un mes
Noen personer får kjempeeffekt av treningen, mens andre er nesten på stedet hvil tross lik tilnærming. Hvorfor er det slik? Hva regulerer trenbarhet? Kan vi tilpasse trening eller gjøre andre tiltak som gjør at effekten av trening blir langt større for personer som i utgangspunktet responderer dårlig? Med oss for å besvare disse spørsmålene har vi professor Stian Ellefsen og førsteamanuensis Håvard Nygaard fra Seksjon for Helse og treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet.

Síguenos en Facebook

iAB member
Copyright 2020 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Crear un podcast - New York, NY
Help